Caseirinho - Amor à primeira mordida!

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Grãos integrais

Ricos em fibras, os grãos integrais ajudam a diminuir o colesterol e reduzir o risco de doenças cardíacas. A fibra retarda a digestão e a absorção dos carboidratos, ou seja, a absorção do açúcar no sangue é mais lenta. Os grãos integrais também ajudam a saciar por mais tempo e podem ser um grande aliado na manutenção do peso.

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